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树洞
挑战100天瘦到100斤！已经坚持运动68天了，这两天速度下降了，天气热了体力好像也受影响了，状态没有之前好了。68天的时间：每天跳绳30分钟(大约跳3000-3500次），转呼啦圈20分钟。体重从最高53.8kg到现在最低50.9kg；三围从之前88/70/92到现在88/63/89。可能是过了30多岁代谢慢了，体重变化不是太大，还好腰明显感觉细了。记录一下，给自己加加油，继续坚持！
挑战100天瘦到100斤！已经坚持运动68天了，这两天速度下降了，天气热了体力好像也受影响了，状态没有之前好了。68天的时间：每天跳绳30分钟(大约跳3000-3500次），转呼啦圈20分钟。体重从最高53.8kg到现在最低50.9kg；三围从之前88/70/92到现在88/63/89。可能是过了30多岁代谢慢了，体重变化不是太大，还好腰明显感觉细了。记录一下，给自己加加油，继续坚持！
